Kein Spiel im TV ansehen. Und zwar keine Sekunde. Sobald die Roten irgendwo im TV zur Sprache kommen (Tagesschau, Heute oder Morgenmagazin usw.) umschalten! Egal wohin, Oder Ton weg und Antlitz abwenden. Bieseln gehen nach Möglichkeit. Während andere im Haus oder in der Umgebung die Roten TV-konsumieren laute Musik hören und eventuelles Geplärre zu übertönen.

Man findet auch in der Arbeit Techniken, sich aus "Rot-Gelaber" herauszuhalten. Die anderen reden lassen, nichts sagen (auch nichts negatives), eine spontane Rauchpause einlegen, oder eben bieseln gehen.

Es ist jedes Mal eine Herausforderung und erfordert Disziplin, aber es klappt und dient der Gesundheit.