nach rotenburg/f und werde erstmals in der saison, wieder für sechzig starten

wie liefs? ich hab mein laufhighlight des jahres ("der schönste marathon der welt") vor drei wochen absolviert, zwar nicht im namen des löwen, aber immerhin im löwentrikot

Marathon machen meine Gelenke nicht mehr mit... 5.000 m noch, o.k. am liebsten auf weichem Waldboden...
wie liefs:
1. es war eine Bullenhitze
2. 4 Starter M-60 (zwei wegen der Hitze nicht angetreten)
3. auf dem ersten km habe ich 4.19 vorgelegt, bei 1,5 hat dannn der Dritte aufgegeben
in den anderen Alterskalssen M-50 -M80 lief es ähnlich
4. ich bin dem alter entsprechend schonend zu Ende gelaufen 1. Platz

heir das Ergebnis verkleinert

lang is her
und zwar solche aus der guadn oidn zeit - aus de siewazg